发布时间：2023-06-21 作者： 浏览次数：次
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时光匆匆，蝉鸣间花开半夏，不觉间夏至已至。陈希龄《恪遵宪度》中解释：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至之名，由此而来。
与冬至相反，夏至是一年中昼最长夜最短之时，在这一天，太阳直射地面的位置到达最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地白天时间达到全年最长，夏至过后，太阳直射点开始从北回归线向南移动，北半球白昼开始变短。
古人将夏至分为三候：鹿角解，蝉始鸣，半夏生。鹿角解意为鹿的角超前生长，属阳，认为夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角开始脱落。蝉始鸣意为雄性的知了在夏至后因感阴气之生变鼓翼而鸣。半夏生意为喜阴的药草半夏，在仲夏的沼泽或水田中出生。由此可见，仲夏来临之时，喜阴的生物开始生长，而阳性的生物却开始衰退。
夏至与冬至一样，属于民间重要的节日，有许多重要的习俗流传下来。在夏至时，新麦已经登场，所以南北很多地区都会在这天吃面，有尝新的意思。夏至时期天气炎热，应注意消夏避伏，饮食应以清淡为主，苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲等作用，所以在这段时期可以多吃点“苦”。
考试周已到，夏至时期天气炎热，但切不可贪凉，中午可午睡半小时保持良好的精神状态，在外注意防晒，多补水，预防中暑，以饱满的精神状态和健康的身体迎接考试！（文/徐子琳 摄/徐子琳）
